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4、针灸减肥法：穴位针灸可以帮助调理肥胖，并能调整代谢和内分泌功能，从而促进皮下多余脂肪分解，帮助减肥降脂。具体可针对于患者的梁丘穴、公孙穴以及内关穴等多个穴位进行针灸，每次可酌情留针10-15分钟，连续进行2-3个疗程即可见效。不过一定要在专业医生指导下进行。

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　　3. 运动出汗是非常好的降压方法。现代人体力劳动量少，同等摄入量下，排钠不足。运动一小时，出汗达1.2升，而每1升汗液里，就有3克的钠离子。此外，运动是加速脂质代谢的途径，只有长时间持续性地运动，才是去除脂肪最快的方法。

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